Kendalikan Hidup Anda dengan Pola yang Anda Biasakan

Siapa yang hari ini lebih baik dari hari kemarin, beruntunglah dia. Sebaliknya Siapa yang hari ini tidak lebih baik dari hari kemarin, celakalah dia. (Al-Hadist).

Kehidupan ibarat naik-turunnya putaran roda. Dan inilah memang kenyataan hidup yang sering kita sebut dengan roda kehidupan. Adakalanya kita di bawah, kemudian pada waktu selanjutnya kita naik ke atas. Adakalanya kita di depan, lalu mundur ke belakang.

Proses kehidupan yang kita jalani ini merupakan pilihan untuk menentukan apakah kita akan berada di atas atau sebaliknya di bawah, di depan atau di belakang, maju atau mundur.

Bila kita mencoba menganalisis jalan hidup yang telah kita lalui, maka sesungguhnya kita dapat menemukan pola, kapan kita maju dan kapan kita mundur; kapan kita bersemangat dan kapan kita merasa jatuh.

Hanya saja, banyak di antara kita yang tidak berusaha mencoba memahami pola ini dan menjadikan pola ini sebagai rujukan bagi cara kita menjalani kehidupan ini.

Pola apakah yang saya maksudkan di sini? Sebelum menjawab pertanyaan ini, saya akan mencoba mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda. Pertanyaan-pertanyaan ini hanya sebagian kecil dari berpuluh-puluh bahkan beratus-ratus pertanyaan yang dapat Anda ajukan pada diri Anda untuk mengetahui situasi emosi, fisik, sosial, bahkan spiritual Anda.

– Jika Anda marah, hal apakah yang dapat membuat Anda marah?
– Jika Anda bersedih, hal apakah yang dapat membuat Anda bersedih?
– Jika Anda senang, hal apakah yang dapat membuat Anda senang?
– Jika Anda sakit hati, hal apakah yang dapat membuat Anda sakit hati?
– Jika Anda sakit, hal apakah yang dapat membuat Anda sakit?
– Jika Anda bersemangat, hal apakah yang dapat membuat Anda bersemangat?
– Jika ada orang yang dapat memotivasi Anda, siapakah orang itu?

Pola yang saya maksudkan adalah segala hal yang dapat memicu suatu kondisi pada diri Anda dan dapat menyebabkan suatu kondisi yang sama ketika menerima stimulus tersebut. Sebagai contoh jika setiap melihat matahari pagi dapat membuat Anda senang, maka itu merupakan suatu pola yang dapat Anda biasakan agar Anda dapat menumbuhkan perasaan senang dalam hati Anda. Hal yang sama dengan perasaan sedih, semangat, sakit hati, marah, dan lain sebagainya.

Coba Anda perhatikan kembali situasi dan kejadian yang ada dalam diri Anda. Jangan-jangan situasi-situasi yang tidak memuaskan Anda, merupakan stimulus yang berasa dari pola-pola seperti itu. Dan jika Anda dapat mengondisikannya maka Anda dapat mengatur regulasi emosi Anda, perasaan Anda, dan semangat Anda. Bahkan Anda dapat mengontrol kehidupan Anda sendiri.

Tidak akan ada suatu kondisi yang dapat mempengaruhi Anda jika Anda tidak mengizinkan kondisi tersebut mempengaruhi Anda. Anda tidak akan dapat dibuat marah oleh orang lain, atau orang lain tidak akan dapat membuat Anda bersedih, karena Anda tahu pola yang terjadi dalam diri Anda. Itulah pola yang dapat Anda tentukan pada kehidupan Anda sendiri. Maka tidak mengherankan jika saya mengatakan bahwa Anda dapat menjadi raja bagi diri Anda sendiri, atau Anda dapat menjadi tuan bagi diri Anda sendiri.

Dan pada akhirnya, jadilah Anda mengalir dengan kehidupan yang Anda tentukan sendiri, bukan karena orang lain. Jadilah kehidupan Anda merupakan pilihan yang Anda putuskan untuk Anda jalani sendiri.

Hidup adalah Keputusan. Tentang Bagaimana membuat keputusan. Bagaimana menjalani keputusan. Bagaimana menerima keputusan. (Ilhamuddin Nukman)

Semoga bermanfaat

@CoachILHAM

——————————————————————————–

Malas Baca Blog?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *